با توجه به زندگی امروزی و سبک زندگی
اشتباه ما به دلیل استفاده بیش از حد و طولانی مدت از کامپیوتر و تلفن‌های
هوشمند، در طی سه ماه پیش تقریبا 20 درصد از ما، درد و گرفتگی گردن را
تجربه کرده‌ایم. گرفتگی گردن به طور معمول نتیجه ضعف در عضلات و ماهیچه‌های
گردن و شانه میباشد که در طول زمان به دلیل سبک زندگی ماشینی ضعیف
شده‌اند. راه‌ها و روش‌های مختلفی مانند کشش، اعمال حرارت با یخ و ماساژ
گرفتگی گردن می‌تواند به درمان گرفتگی در عضلات گردن و شانه کمک کند. در
این مقاله، به بررسی این راه‌ها می‌پردازیم، همراه روتای باشید…
[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]
درباره این سایت